Een vca cursus volgen: welke methode past bij jou?

vca cursus

Het zou goed kunnen dat je werkgever jou verplicht om een vca cursus te volgen. Dat is omdat het diploma in veel sectoren ook verplicht is gesteld. Of misschien ben je wel ZZP’er en wil je aantonen dat je deze kennis in huis hebt. In ieder geval zijn er verschillende versies van het vca en verschillende manieren om de cursus te volgen:

  • Vca cursus basis online
  • Vca cursus basis klassikaal
  • Vca cursus vol online
  • Vca cursus vol klassikaal
vca cursus

Basis en vol

Het basisdiploma is voor de meest mensen toereikend. Of je toch voor het diploma vca vol moet gaan, hangt onder andere van je positie binnen het bedrijf af. Want met name operationeel leidinggevenden moeten vaak een vca vol halen om aan te tonen dat ze de juiste kennis hebben. Deze personen hebben dan ook vaak een iets belangrijkere rol binnen een bedrijf als het aankomt op veiligheid. 

Online of klassikaal

Of je beter online of klassikaal je diploma kunt halen is een beetje afhankelijk van de omstandigheden. Klassikaal kan erg fijn zijn wanneer je een grote groep mensen in één keer moet opleiden binnen het bedrijf. Als dat niet zo is, dan is online toch aan te raden. 

Dit zijn de taken van een mangatwacht

Mangatwacht

Zijn jouw werknemers aan het werk in een besloten ruimte? Dan neemt dit de nodige risico’s met zich mee. Het is aan te raden om te kiezen voor toezicht op de ruimte: dit kun je laten doen door de mangatwacht, ook wel buitenwacht genoemd. Je huurt een mangatwacht in wanneer je verzekerd wilt zijn van een extra paar ogen die alles in de gaten houdt. De mangatwacht zorgt er in de eerste plaats voor dat de medewerkers in de besloten ruimte zich aan de voorschriften houden en de juiste persoonlijke beschermingsmiddelen hebben. Op deze manier kan er zo veilig mogelijk gewerkt worden. Maar een mangatwacht heeft ook tal van andere taken waar jouw organisatie veel baat bij heeft.

Mangatwacht

Mangatwacht inschakelen voor preventief toezicht

Een mangatwacht houdt preventief toezicht op de medewerkers binnen of buiten een besloten ruimte. Onveilige werksituaties en calamiteiten worden hiermee voorkomen. De mangatwacht heeft ook contact met medewerkers in de controlekamer. Daarnaast schakel je een mangatwacht in voor het controleren van werkvergunningen, procedures en het evacuatieplan. Op deze manier ga je veiliger te werk en kan er snel ingegrepen worden in geval van nood. Een mangatwacht zal de veiligheid van de werkplek ook controleren voordat de werkzaamheden van start gaan.

Is er sprake van een calamiteit? Dan is de mangatwacht verantwoordelijk voor het inschakelen van de hulpdiensten, maar ook voor de communicatie met medewerkers in de besloten ruimte en de controlekamer. Verder kan de mangatwacht de werkzaamheden stilleggen als er sprake is van een levensbedreigende situatie. In alle andere gevallen volgt een mangatwacht het protocol van de opdrachtgever. 

Hulp voor sporters bij podotherapie Vlissingen

podotherapie

Bij het uitoefenen van sport kan jij een blessure oplopen. Een sportblessure is niets anders dan een klacht of schade die kan ontstaan tijdens het sporten. Het is noodzakelijk om tijdens het sporten rekening te houden met een aantal zaken. Zo kan je blessures voorkomen. Zorg voor een goede trainingsvoorbereiding en voldoende conditie. Begeleiding tijdens het sporten is ook belangrijk om te voorkomen dat jij op een verkeerde manier gaat trainen. Onderschat het belang van goede schoeisel niet. Mocht jij een toch een sportblessure oplopen, om welke reden dan ook. Zoek deskundige hulp, waardoor jij spoedig kan herstellen. Podotherapie Vlissingen kan in een dergelijk geval deskundig hulp bieden. 

podotherapie

Soorten sportblessures

Er zijn verschillende soorten sportblessures. Deze worden onderverdeelt in acute en chronische sportblessures. Bij acute blessures heb jij plotseling snelle bewegingen gemaakt, die toch iets meer van het lichaam vragen of heb jij het lichaam overbelast. Hierdoor kunnen botten breken of spieren scheuren. In het ander geval, chronische sportblessure, heb jij de pees of spieren al enige tijd overbelast. Hierdoor ontstaan er scheurtjes die niet de gelegenheid krijgen om te herstellen. Informatie kun jij ook halen bij podotherapie Vlissingen. Als je een sportblessure heb opgelopen is het verstandig om het lichaam goed te laten rusten en te herstellen voordat je weer aan de slag gaat. 

Polo laten borduren

polo borduren

Bij een horecabedrijf staat er op nummer een de verzorging van het restaurant en het personeel. Zo kun je er voor kiezen om het personeel polo te laten dragen. Dit zijn nette truien die gedragen kunnen worden door het personeel. Wanneer je de polo binnen hebt kun je deze ook laten borduren. Polo borduren kan bij vele bedrijven die dit borduren met een machine. Als het niet met de machine geborduurd kan worden, wordt dit met de hand gedaan. Met de hand wordt dit precies en netjes afgewerkt zodat het kwaliteit biedt.

polo borduren

Hoelang duurt het borduren van de polo

Het ligt er heel erg aan wat je laat borduren. Het kan namelijk binnen een week klaar zijn maar ook binnen twee a drie weken. Dit ligt allemaal aan de kleding wat je wil laten borduren. Wanneer je kleding hebt laten borduren, kun je gaan kijken of het wel mooi is. Is het niet mooi? dan kun je dit opnieuw laten borduren, zonder dat het jou kosten oplevert. Heb je interesse? Dan kun je online vele sites bezoeken die bedrijfskleding borduren.

Weinig daglicht in de woonkamer

Solatube

Het kan natuurlijk altijd voorkomen dat je te weinig daglicht binnen krijgt in de woonkamer, de ramen zijn te klein of je woont op een ongunstige plaats in de straat. Het is bekend dat mensen ontspannender leven en wonen wanneer er voldoende daglicht is, met een solatube zorg je ervoor dat je op iedere plaats daglicht kunt hebben. Waar en hoe de ruimte ook ingericht is, de ruimte wordt weer heerlijk licht en je kunt er normaal leven. Prachtig verwerkt in het plafond geniet je van het heerlijke daglicht.

Solatube

Maak van je keuken een echte woonkeuken

De keuken is tegenwoordig ook een volwaardige ruimte van een woning, even lekker na het werk bijpraten en met het hele gezin eten. Het is niet gek als je er voldoende daglicht aanwezig moet zijn, niet alleen zorgt een solatube voor daglicht. In de avond wordt de solar verlichting gebruikt om ook dan een heerlijke lichte ruimte te krijgen. Welk formaat of welke hoogte een ruimte ook heeft, met de tube kun je daglicht binnenkrijgen in iedere ruimte welke vorm en formaat deze ook is.

Prachtige licht hal in je woning

Omdat er in de hal een trap aanwezig is komt er weinig tot geen daglicht naar binnen. Maar door gebruik te maken van een solatube is dit eenvoudig, de buis reflecteert het daglicht wat via de plafondplaat in de ruimte komt. Of je ee ruimte hebt van twee meter, of grote afstanden af moet leggen tussen het dak en de ruimte. De mogelijkheden met de tube zijn enorm, je creëert een compleet nieuwe ruimte.

Wolky dames slippers

Wolky dames slippers

Wolky dames slippers zijn perfect als je op zoek bent naar slippers met een hoog draagcomfort. Zo zijn de slippers ideaal in de zomer als je graag lange afstanden wandelt. Ook zijn de slippers van Wolky perfect als je fijn instappers zoekt voor bij je thuis in de tuin. Wolky heeft namelijk verschillende uitvoeringen. Zo zijn er slippers die echt ontworpen zijn om je voeten te laten luchten maar wel te ondersteunen. Hier kun je makkelijk lange afstanden op lopen. Dit is ideaal in de zomer of op vakantie. Andere slippers hebben raakvlakken met de klomp. Deze zijn perfect als je voeten meer behoefte hebben aan een stijvere zool. Bij bepaalde voetklachten is dit zeker prettig.

Wolky dames slippers

Het comfort van Wolky dames slippers

De slippers zijn dus in verschillende uitvoeringen verkrijgbaar. Afhankelijk van waar jouw voeten behoefte aan hebben zul je op een andere slipper uitkomen. Het materiaal in alle slippers zorgt er in ieder geval voor dat je niet te veel in de slipper zweet. Zweet kan namelijk voor blaren zorgen en ten koste gaan van het comfort tijdens het lopen. Daarnaast is het voetbed speciaal aangepast om lang op te kunnen lopen. De materialen hebben daarnaast als voordeel dat ze langer meegaan. Als je een goede slipper zoekt dan kun je dus zeker kijken naar Wolky dames slippers. 

Fred Perry een Historisch Engels Merk

Het Engelse merk Fred Perry is vernoemd naar de legendarische Engelse tennisser Fred Perry. Perry won in de jaren 30 vele prijzen en was ook de eerste tennisser ooit die alle grand slam titels op zijn naam schreef. Pas in 2013 verloor Perry de eer om als laatste Brit het tennistoernooi Wimbledon te winnen, dat jaar werd deze namelijk gewonnen door Andy Murray. In 1934, 1935 en 1936 was Fred Perry onverslaanbaar op Wimbledon. Een mooi feitje is dat Perry begon met tafeltennis, en daar zelfs wereldkampioen mee werd. Een jaar voor dat wereldkampioenschap begon hij met echt tennis spelen.

Waarom de Kleding

Waarom is er Fred Perry kleding? Die vraag is simpel te beantwoorden, Perry was namelijk erg populair in die tijd en een voorbeeld voor vele. Veel bedrijven wouden dan ook zijn naam linken aan hun producten. Na zijn loopbaan begon hij in 1952 zijn eigen kledinglijn, door zijn connecties met de beroemde Jean Harlow en Marlene Dietrich werd het merk Fred Perry al snel een groot succes, dus niet alleen door zijn naam. Zo verkoopt het merk kleding voor heren, dames en kinderen. Ook is het merk erg populair bij beroemdheden zoals Amy Winehouse, Soul Boy, Drake en nog veel meer.

De stijl

Fred Perry mag casual en sportieve kleding genoemd worden. Het heeft een stoere look die met veel andere kleding gecombineerd kan worden. Je kunt het gerust dragen tijdens het werk, in je vrijetijd of tijdens een avondje uit. Het merk levert schoenen, sokken, truien, shirts, broeken, tassen en voor dames ook rokken. Vandaag de dag zie je de kleding nog altijd terug in het straatbeeld. Dit geeft maar weer aan hoe populair het merk is, en natuurlijk de legendarische tennisser. Ik zou zeggen neem een kijkje in de collectie en kijk of er iets voor jou bijzit.

Facebook marketing inzetten voor jouw bedrijf

Wil je Facebook marketing inzetten voor jouw bedrijf maar heb je geen idee waar je moet beginnen? Dan is deze blog zeer handig voor jou want hierin geven wij je tips over hoe jij Facebook marketing in kunt zetten voor jouw bedrijf of het bedrijf waar jij werkzaam bent. Facebook marketing is namelijk een breed begrip en hiermee kun je zoveel kanten op dat je door de bomen het bos soms niet meer kunt zien. En dat is waar een Facebook specialist jou kan helpen met het opzetten van een goede strategie. Zodat jij kunt knallen op Facebook!


Hulp van een Facebook specialist

Wie begint met het opzetten van een Facebook marketing campagne doet er dus goed aan om de hulp in te schakelen van een Facebook specialist. Het is namelijk van belang om te kijken welke vorm van adverteren interessant is voor de doelen die je wilt behalen. Wil je meer verkopen in de webshop realiseren, maar fysieke bezoekers in de winkel hebben of toch meet leads binnenhalen voor een bepaalde dienst/cursus?

Zo zie je maar dat een goede strategie een must is voor een helderen en duidelijke aanpak van Facebook marketing. Ook is het erg belangrijk om de juiste content te ontwikkelen voor de doelgroep die je wilt bereiken. Zijn deze bijvoorbeeld meet geïnteresseerd in producten die je wilt tonen, of is het misschien interessanter om deze gelijk een hele productverzameling te tonen omdat je nog veel meer te bieden hebt.

Met het uitbesteden van Facebook marketing weet je zeker dat je op de juiste manier jouw doelgroep bereikt. Omdat je hiermee jouw Facebook uitbesteedt door een echte Facebook specialist kan je er vanuit gaan dat deze voor extra omzet zal zorgen in jouw webshop of voor jouw product. Hiermee kun je dan vele personen bereiken en zo ook meer naamsbekendheid op doen. Waar wacht je nog op? Ga aan de slag met Facebook marketing en pak die doelgroep!

Alles over chronische pijn

Wat is pijn?

We kennen allemaal het gevoel van pijn. Pijn is een vervelend gevoel of sensatie en heeft meerdere gezichten. Pijn kan variëren in intensiteit, de aard van de pijn is in veel gevallen anders en de duur van de pijnervaring verschilt enorm. Hoe komt het dat pijn zo verschillend kan zijn? En waar is pijn eigenlijk goed voor?

Het klinkt misschien gek dat pijn goed voor ons is. Maar pijn helpt ons om te overleven. Pijn is namelijk een soort brandalarm wat ons waarschuwt voor (mogelijk) gevaar aan ons lichaam. Zowel inwendige lichamelijke processen als bedreigingen van buiten ons lichaam kunnen het brandalarm aanzetten. Pijn zorgt ervoor dat we schade aan en in ons lichaam herkennen, zoals het branden van je hand aan het vuur. Maar pijn kan ook gevoeld worden bij mogelijke beschadigingen of veranderingen in het lichaam, waarbij er verstoringen zijn van de balans. Pijn wordt dus niet zonder reden gevoeld.

Omdat de mate van de schade, het gevaar of de verandering enorm kan verschillen is er ook verschil in de soort pijn die ervaren wordt. Om bedreigingen te signaleren en te herkennen om vervolgens alarm te slaan is er een complex systeem aangelegd in ons lichaam. Dit systeem bevat sensoren, zenuwen, het ruggenmerg en delen van onze hersenen. Samen vormen ze het pijnsysteem. Net zoals we licht, geluid, geur en temperatuur meten met zintuigen (sensoren), wordt ook pijn door sensoren gemeten. Daarvoor hebben we in het hele lichaam speciale pijnsensoren, die we nocisensoren noemen. De pijnsensoren detecteren prikkels, zoals druk, warmte of een chemisch signaal. Wanneer er een bepaalde grens wordt overschreden van zo een dergelijke prikkel stuurt de pijnsensor een signaal via de zenuwen en het ruggenmerg naar de hersenen. Hoe langer de heftige prikkel aanhoudt, hoe meer pijnsignalen er naar de hersenen worden verstuurd. De hersenen beoordelen of de prikkel juist is en ook daadwerkelijk bewust ervaren wordt als pijn. Het wordt nog veel ingewikkelder.

Een thuiswerkplek waar je kunt werken zonder lichamelijke klachten te ontwikkelen

monitorverhoger

In de huidige tijden is het natuurlijk zo dat enorm veel mensen gedwongen thuis moeten werken. En dat is niet voor iedereen even goed nieuws. Want zo kan het een probleem zijn voor sommige mensen om thuis te kunnen werken. Denk aan de concentratie die kan ontbreken, maar ook een matige werkplek is vaak een probleem. Echter is dit ook makkelijk op te lossen. Zo kun je een monitorverhoger plaatsen om je scherm op ooghoogte te plaatsen, en zijn er nog meer zaken die je kunt aanpakken. Wil je hier nu meer over weten? Lees dan zeker eens verder.

monitorverhoger

Dit zijn je mogelijkheden

Je wilt natuurlijk dat je thuis goed kunt werken. Toch besteden mensen vaak te weinig aandacht aan het creëren van een goede werkplek. Zo werken ze aan de keukentafel, op een keukenstoel die niet gemaakt is om heel de dag op te werken. En dat kan voor lichamelijke klachten zorgen. Denk aan rug- en schouderklachten bijvoorbeeld. Daarom is het altijd goed om te kijken of je een bureaustoel en een bureau kunt neerzetten. Tevens kun je aan een monitorverhoger denken om je monitor op ooghoogte te plaatsen.